あすかの家では月に3回、アヤ先生によるヨガ教室が開かれます！

午後からのリラックスタイムとして利用者さんもヨガの日を楽しみにされています。

簡単なヨガのポーズから複雑な姿勢まで形は様々ですが、皆さんなりに先生の真似をされている姿や、時には先生にアドバイスをもらっている姿も…

定期的にリラックスし体を動かすことで頭もスッキリと！とても気持ちのいい時間を過ごすことが出来ます。

そんな時間を皆さんも過ごしてみてはいかがでしょうか…！